Tauriini on aminohappo, joka toimii aivoissamme viestintäaineena. Sen tiedetään estävän kouristuksia. Tauriini vaikuttaa myös hormonien eritykseen, kivun tuntemuksiin sekä elimistön lämmönsäätelyyn. Tauriinia syntyy ihmiselimistössä sekä maksassa että aivoissa. Sen muodostuminen on kuitenkin melko hidasta ja hidastuu voimakkaan lihasrasituksen aikana, joten ravinnosta saatavalla tauriinilla on merkitystä elimistön hyvinvoinnille. Se auttaa elimistöä myös lihas- ja jännevammoista palautumisessa. Tauriinia esiintyy elimistössä luontaisesti aivojen lisäksi silmän verkkokalvossa, sydän- ja luustolihaskudoksessa sekä sapessa. Sillä on todettu olevan vaikutusta muun muassa sydämen lyöntitiheyteen. Tauriini vaikuttaa elimistössä antioksidanttina ja on tiettävästi ainoa aine, joka voi neutraloida tulehduksien haitallisia lopputuotteita. Se tunnetaan myös kivennäisaineiden aineenvaihduntaa säätelevänä aineena. Tauriini kiihdyttää kehon rasva-aineenvaihduntaa ja edistää rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä ravinnosta. Ravinnossa tauriinia on eniten kalassa ja lihassa. Siten yksipuolisesti ruokailevan tai kasvisvoittoista ruokaa nauttivien voi olla hyvä lisätä ravintoonsa tauriinia sisältävä ravintoainelisä. Tauriini piristää ja antaa potkua arkeen. Tutkimuksen mukaan tauriini yhdessä kofeiinin kanssa nautittuna antaa lisäpotkua urheilusuoritukseen ja saa tätä yhdistelmää nauttineen henkilön kokemaan hyvänolon tunteen. Tauriini ylimäärä erittyy virtsaan. Sillä ei ole todettu sivuvaikutuksia.
Ravintolisän ainesosat:
Tauriini 65.4% Annostus:
2 tablettia aamulla ja tarvittaessa 1-2 tablettia iltapäivällä.
Vuorokausiannos sisältää 1-2 g tauriinia. Valmistaja/maahantuoja: Terveystukku Solanum Oy Kuljetus: tämä tuote mahtuu postiluukusta. |
